É impressionante como a correria do trabalho e do dia a dia acabam comprometendo a nossa saúde de forma signignificativa. Felizmente, atualmente houve um “despertar” da população geral para as questões mentais, e assim, é possível cuidar do corpo por completo.

Praticar Yoga

Praticar Yoga

A Yoga é uma excelente opção para quem deseja cuidar do corpo e da mente, pois une valores, preceitos e técnicas, com o objetivo de alcançar o equilíbrio do corpo. Erroneamente, quando estamos doentes ou outro problema nos atinge, mantemos o foco nas consequências do problema e não na “raíz” do mal.

Seguindo a mesma linha de pensamento, podemos pensar; Quando sentimos dor de cabeça tomamos uma aspirina para fazer a dor ir embora, no entanto, essa aspirana não vai impedir que a dor de cabeça volte em outra ocasião, por isso, é preciso cuidar do fator inicial do mal e não de suas consequências.

A Yoga tem o poder de cuidar do corpo e da mente em todas as “camadas” do nosso ser, ou seja, física, mental e espiritual. Assim, é possível ter um maior autoconhecimento e manter a saúde do nosso corpo equilibrada, obviamente, seguindo hábitos mais saudáveis, que naturalmente serão percebidos e adotados na medida em que a Yoga vai se manifestando em sua vida.

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É impressionante como a correria do trabalho e do dia a dia acabam comprometendo a nossa saúde de forma signignificativa. Felizmente, atualmente houve um 'despertar' da população geral para as questões mentais, e assim, é possível cuidar do corpo por completo. A Yoga é uma excelente opção para quem deseja...